raftingartinya, raftingjawatimur, raftingpacet, raftingpacetmojokerto, raftingpacetjawatimur, raftingpacetsungai, tosraftingpacet, raftingadalah, manfaatolahragarafting, manfaatarungjeram
Rafting atau arung jeram merupakan olahraga yang membutuhkan kekuatan fisik serta mental. Olahraga ini dapat memicu adrenalin anda. Saat rafting anda dapat menikmati keindahan alam dan tentunya anda akan mengarungi arus sungai yang memberikan tantangan tersendiri. Olahraga rafting bisa dilakukan oleh siapa saja dengan menggunakan peralatan yang standar dan memperhatikan keselamatan.
Dibalik keseruan rafting ternyata rafting juga memiliki banyak sekali manfaat, berikut ini adalah 7 manfaat rafting:
- Melatih kekuatan otot
Saat melakukan rafting para peserta harus mengimbangi perahu bergerak agar tubuh tidak terjatuh ke sungai. Selain itu saat arus sungai tidak cukup besar untuk menggerakkan perahu maka peserta harus mendayung agar perahu bergerak.
- Menyehatkan jantung
Rafting merupakan olahraga yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, karena dengan melakukan rafting ritme detakan jantung menjadi lebih cepat. Jantung menjadi lebih sehat apabila ritme detakannya dihasilkan dari aktivitas yang menyenangkan sehingga hal ini juga dapat menyebabkan kita terhindar dari penyakit stroke.
- Menyehatkan paru-paru
Rafting dilakukan di alam dengan udara yang masih bersih dan terhindar dari polusi sehingga saat rafting kita akan menghirup udara yang masih asri. Hal ini bermanfaat bagi kesehatan paru-paru, paru-paru bisa bekerja dengan maksimal karena oksigen yang dihirup berkualitas baik.
- Merelaksasi pikiran
Tempat rafting biasanya berada di daerah yang memiliki pemandangan indah seperti yang berada di daerah pacet. Saat rafting kita juga akan mendengarkan suara aliran arus sungai yang akan membuat pikiran menjadi lebih rileks. Sehingga dengan rafting kita dapat merelaksasikan pikiran setelah lelah beraktivitas.
- Membentuk team work yang lebih baik
Ketika rafting kita perlu bekerjasama agar perahu dapat berjalan dengan baik dan tidak terjatuh, dengan demikian kerjasama tim akan semakin terasah untuk mencapai tujuan yang diinginkan bersama.
- Melatih keberanian dan kepercayaan diri
Saat rafting kita akan mengarungi sungai dengan arus yang menantang dan berbahaya sehingga secara otomatis keberanian kita juga akan semakin terasah.
Nah demikian 6 manfaat yang bisa kita dapatkan saat kita melakukan olahraga rafting. Ingin tau lebih banyak lagi tentang rafting? Silakan hubungi kami
Leave a Reply